Выносить и родить двойню — это то чудо и счастье о котором мечтают многие женщины. Две крохи, которые будут взрослеть вместе и дарить своим родителям двойную радость — разве это не удивительно? У других женщин прагматическое отношение к пополнению семьи — выполнить план за одну беременность, что тоже не плохо. Ведь у ваших малышей уже будет братик или сестричка.
А какова статистика появления в семье двойни? И какие есть шансы зачать двойню у обычной семьи, если среди членов семьи не было близнецов. А возможно ли зачать двойню естественным путем, без обращения к врачам? Вот несколько достоверных способов зачать и родить двойню:
Статистика говорит, что на 80 родов приходятся одни роды с многоплодной беременностью. Причем женщинам с азиатским типом внешности сложнее зачать двойню, а вот женщины африканского типа и с ближнего востока имеют самые высокие шансы зачать двойню. Европейские женщины находятся по серединке.
Как зачать двойню естественным путем
1. Климат
Шансы зачать двойню более высокие у женщин, которые проживают в мягком и теплом климате. Хороший климат стимулирует работу яичников, которые начинают выпускать за раз более одной яйцеклетки.
2. Возраст старше 35 лет
Какая-то загадка природы, но у женщин старше 35 больше шансов зачать двойню, чем до 35 лет. Ученые это связывают с тем, что женщина после 35 лет приближается к перименопаузальному периоду, и ее яичники начинают выпускать две и более яйцеклетки. В этот период у женщины наблюдается прилив эстрогена (женских половых гормонов).
3. Принимать фолиевую кислоту
Общая рекомендация для женщин, планирующих зачать двойню, начать принимать регулярно фолиевую кислоту за месяц до зачатия. Фолиевая кислота — это синтезированный витамин В9. Фолиевая кислота очень важна в построение ДНК и РНК клеток, которые несут наследственную информацию. Прием фолиевой кислоты до зачатия подготавливает женский организм к вынашиванию плода. Витамин В9 или фолиевая кислота отвечает за формирование сосудов плаценты и нервной ткани зародыша.
4. Быть тяжелее, а не легче
По некоторым исследованиям у девушек с ИМТ (индекс массы тела) более 30 шансы зачать двойню выше чем у девушек с более низким ИМТ. Узнать свой индекс массы тела очень просто, если вы знаете свой вес и рост. Для этого нужно разделить свой вес на рост в метрах, возведенный в квадрат. Для примера рассчитаем ИМТ девушки ростом 168 см и весом 58 кг по формуле: 58/(1,68*1,68) =58/2,8224=20,54988. Нормой ИМТ считается от 19-26, все что свыше или ниже данного предела несет угрозу для здоровья. Так что быть тяжелее, а не легче для зачатия двойни нельзя назвать здоровым советом, но все же статистика неумолима. Наверное, не зря на Востоке до сих пор ценят пухленьких женщин, считая их плодовитыми.
5. Кормите мужа продуктами богатыми цинком
Продукты богатые цинком стимулируют производство спермы — тем самым повышая жизнеспособность сперматозоидов и увеличивая шанс оплодотворить сразу две яйцеклетки. К продуктам богатыми цинкам относятся: дрожжевая выпечка, тыквенные семечки, вареные куриные сердца , арахис, говядина, отварной язык говяжий, мясо индейки, кунжутное семя, яичный желток, кедровые орехи, пшеничная мука грубого помола, грецкие орехи и другие продукты.
6. Наличие одного или двух старших детей
У женщин, которые имеют одного или несколько старших детей, больше шансов зачать двойню. Ученые это связывают с повышенным уровнем эстрогена (женских половых гормонов), который вырабатывается при беременности и кормлении грудью.
7. Как можно дольше кормить грудью ребенка
Как ни странно это звучит, но если у женщины получается забеременеть в период кормления грудью, то высоки шансы появления многоплодной беременности.
8. Увеличьте потребление молочных продуктов
Исследования доказали, что у женщин, которые потребляли молочные продукты в большом количестве, получалось чаще зачать двойню, чем у других женщин. Ученые это связывают с присутствием в коровьем молоке инсулиноподобного фактора роста (ИФР). Это специальный гормон, который назначают коровам ради получения больших удоев. Часто высокая продуктивность современных коров связанна именно с этим гормоном.
9. Ешьте больше правильных продуктов
Чтобы зачать двойню необходимо дополнить свой обычный рацион продуктами, стимулирующими работу яичников. Это продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов — растительных женских половых гормонов. В каких продуктах больше всего эстрогенов читайте в статье продукты содержащие эстрогены для женщин. Потребляя такие продукты яичники начнут работать более активно выпуская две и более яйцеклетки в месяц.
Факты, которые повышают вероятность зачатия двойни
Ваш рост
Как ни странно, но у женщин ростом от 168 см и выше чаще рождаются двойни, чем у более низкорослых женщин.
Генетика
Если в вашей семье среди родственников есть близнецы или двойни, то вероятность рождения двойни у Вас достаточно высока.
Прием гормональных и противозачаточных препаратов
В современном обществе девушки рано начинают прием противозачаточных средств, которые повышают уровень женских гормонов. Противозачаточные средства действуют по принципу обмана — они говорят организму, что вы беременны, а раз вы беременны, то и забеременеть не можете. Но в тот момент, когда вы решаетесь на реальную беременность и прекращаете прием противозачаточных, яичники начинают выделять больше яйцеклеток, что значительно повышает ваши шансы зачать двойню.
Чтобы яичники выпустили больше одной яйцеклетки необходимо принимать гормональные контрацептивы непрерывно в течение трех месяцев. Яичники за эти три месяца отдохнут, а после отмены препарата выпустят сразу две или три яйцеклетки. Но такой способ не гарантируют оплодотворение сразу двух или яйцеклеток, хотя шансы высоки.
Прием препаратов, стимулирующих работу яичников
Часто при лечении бесплодия женщинам назначают лекарственные средства, повышающие работу яичников. Одним из таких препаратов является Кломифен. По статистике у 13 % женщин, которые принимали данный препарат получалось зачать двойню. А дело в том, что данный препарат усиливает работу яичников, которые в последствие выделяют несколько яйцеклеток.
ЭКО
Экстракорпоральное оплодотворение — уже давно развито в нашей стране. Это искусственное оплодотворение вашей яйцеклетки, весь процесс оплодотворение происходит не внутри вашего организма, а в лаборатории. Затем оплодотворенная яйцеклетка помещается обратно в ваш организм, и далее беременность развивается естественным путем. Обычно, для подстраховки, оплодотворяют две и более яйцеклетки, на случай не жизнеспособности одной из них, но зачастую жизнеспособными оказываются две яйцеклетки и более яйцеклетки и наступает многоплодная беременность.
Если вас смущает цена на ЭКО в Москве, то смело поезжайте в другие регионы. Так поступили уже многие москвички. Цена на ЭКО в регионах гораздо ниже, а качество ничуть не хуже.
Вы твердо решили зачать двойню, то обратитесь к генетикам или в один из центров планирования семьи, там грамотные и опытные специалисты посоветуют как поступить. И не стоит переживать о сложностях многоплодной беременности. Современная медицина очень трепетно относится к сохранению беременности на ранних стадиях развития плода и к дальнейшему продолжению беременности. Успехов Вам!
